こんにちは、ハムスター社長です🐹
私は今妊娠９か月に入ろうとしているので、
出産前の準備にバタバタしております💦
そこで今回は、「出産までにやるべきこと」を自分なりにまとめてみようと思います。
妊娠後期になって準備してるけど、
これは妊娠中期から準備するべきだったな～
といろいろ後悔しているので（笑）
私の経験談も踏まえつつ、
妊娠時期別に、「出産までにやるべきこと」を紹介していきます。
また、下記で紹介するのは妊婦健診以外のお話です。
（妊婦検診は、妊娠がわかったら妊娠中全期間で必須ですからね）
目次
出産までにやるべきこと【妊娠初期】
妊娠したことがわかって、うれしい時期ですよね。
至る所で、「妊娠おめでとうございます。」と言ってもらえます(/・ω・)/
喜ぶのもつかの間、妊娠初期でもやることは多々ありますよ！
下記で紹介していきます。
自治体へ妊娠届出書を提出
産婦人科で妊娠していることを確認したら、
お住いの市区町村役場で妊娠届出書を提出します。
Ｑ．産婦人科で妊娠を確認しなければ妊娠届出書はもらえないのか？
Ａ．地域によっては、医師の診断なしに提出できるところもあります。
妊娠届出書の提出と一緒に、
がもらえます。
妊婦健診補助券とは、妊婦健診費用の自己負担額を減らしてくれる券です。
妊婦健診は、保険適用ではない（妊娠は病気ではないから）ので、基本全額自己負担ですが、
この券によって自治体からいくらかサポートしてもらえるので、ありがたいですね！
葉酸サプリの購入
葉酸サプリ何がいいのか迷われる方もいらっしゃいますが、
基本レビュー高いものであれば何でもいいと思います。
産婦人科の先生に「葉酸サプリは何がいいですか？」と質問したところ、
「怪しいものじゃなかったら、なんでもいいよ！」と返事が返ってきました（笑）
妊娠中は全期間、葉酸飲みましょう！（本来は、妊娠前からの摂取をお勧めします。）
↓厚生労働省も葉酸の必要性について、謳っていますしね。
葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)
ちなみに私が飲んでいた葉酸サプリはこちらになります↓
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