【実体験】妊娠中の痛み【初期・中期・後期】

こんにちは、ハムスター社長です🐹

私は妊娠9か月の初マタです。
妊娠も後期に入ったので、妊娠中に感じた”痛み”について
妊娠時期（初期・中期・後期）に分けてまとめていこうと思います。

あくまで実体験の痛みなので、参考程度に見てください。

妊娠の痛み【妊娠2～4か月（妊娠初期）】

この頃は、流産が心配な時期でした。
どこかが痛むたび、ネットで「流産　＊＊の痛み」で検索したのを覚えています。。。
そんな時期に感じた痛みを一挙に紹介します。

常に胸が張って、痛い

胸の痛みは、妊娠したら最初にでてくる代表的ものではないでしょうか？

妊娠したら胸が大きくなり、胸が張ってきて、痛いんです（笑）

私が特にこの痛みを感じたのは、階段を降りるときです。
階段を降りるときに、段差を降りた衝撃で胸が痛いんです。

なので、私が妊娠初期に階段をおりる時、
右手で胸を支えながら階段をおりていたのを覚えています。
※胸に衝撃がいくのを抑えるため

もちろん、階段に人がいないときに実践してました（笑）

くしゃみを我慢すると、下腹が痛い

妊娠初期にくしゃみを我慢すると、「キーン！！」となって
下腹がめちゃくちゃ痛かった記憶があります。

ネットで調べてみると、
くしゃみをしたら子宮周りの筋肉が刺激を受けて痛む、とのことです。

ときどき腰が痛い

腰の痛みは、「ズーン」という地味な痛みでした。
「腰が重い」という生理痛の痛みに似ているかもしれません。

この痛みは、
妊娠によるホルモンバランスの変化でおこるみたいですね。

胃が痛い

これはつわりの時期特有の痛みかもしれません。

「キリキリ」という痛みでした。

私が、つわりがひどい方でもなかったですが、
胃がキリキリ痛むときもありました。

この痛みの原因は、複数あるみたいです。

• つわりの一種
• プロゲステロンの影響
• 精神的な影響（妊娠したらストレス感じやすくなりますもんね）

妊娠の痛み【妊娠5～7か月（妊娠中期）】

妊娠初期のつらさから抜け出して、晴れて妊娠中期。

ここからお腹が膨らみ始める時期ですよね。

下腹部全体が痛む

この下腹部全体的な痛みは、「ズキズキ」と「キュー」と2つありました。

この痛みは、子宮が伸びる痛みです。
中期にもなると、赤ちゃんも平均身長35cm、体重1kgほどになるので
子宮もどんどん大きくなっていきます。

妊娠したことがある方はわかるかもしれませんが、
子宮が伸びてる感じがする痛みなんですよね。

足の付け根が地味に痛い

下腹部ではなく、足の付け根？

と思うかもしれませんが、
足の付け根も痛むんです。

また、効果音で表しづらい痛みですね。

痛みの原因は2つ考えられていて、

• 胎児が成長するにつれて、お腹が大きくなり、足の付け根付近の血流が圧迫されるため。
• 妊娠によって分泌されるホルモンの影響のため

ということみたいです。

妊娠の痛み【妊娠8か月～（妊娠後期）】

とうとう妊娠後期に感じた痛みのご紹介です。
妊娠後期になってくると、身軽に行動できていた時のことをありがたく感じます（笑）
妊婦生活もあとちょっとです。
残り少ない妊婦生活をかみしめながら、妊娠後期を乗り越えましょう！

胸が、かゆくて痛い

妊娠後期になると、お腹・胸・お尻が大きくなります。
お腹・胸・お尻が大きくなると皮膚が伸びて、お腹・胸・お尻がかゆくなるんです。

特に私は、胸がかゆくてかゆくて・・・

胸をかいていると、かきすぎて胸が痛くなるなんてこともあります。
ボディークリームで保湿し続けるとかゆみが治まりますので、根気強く塗り続けてください。

生理痛のような痛み

お腹が「ズーン」と重いときがあります。まるで生理痛のようで、言わば鈍痛です。
あと鈍痛と一緒に、少しお腹が張る感じもします。

調べてみたところ、「前駆陣痛」と言われる症状に似ているかもしれません。

前駆陣痛の意味は、妊娠中期～後期に起きる腹痛や腰痛のことで、
子宮収縮が不規則に起こる本陣痛の練習みたいなものです。

長時間立ってると、腰が痛い

これは単純で、
妊娠後期になってくるとお腹が大きくなりますよね。
お腹が前にせり出て、立ち姿勢のバランスが変わり、背中が反る形になって、
腰が痛くなるという理論です。

反り腰の人が、長時間立っていると腰が痛くなる症状と一緒ですね。

調べてみると、妊娠後期に腰痛が出てくる原因は他にもありました。
・ホルモンバランスの影響
・運動不足やストレスによる影響
こんな原因もあるみたいです。

日常生活で腰が痛くなると、皿洗い、洗濯物をたたむ、などの家事が特に辛くなります。
パートナーが妊娠中の方は、率先して自分で家事をやるようにしましょう。

あばらが痛い

妊娠後期になってくると、胎動が激しくなってきます。

そうやって赤ちゃんがお腹の中から、あばらを蹴ってくるんです。。。

あばらは折れやすいので、赤ちゃんの”蹴り”によってあばらが骨折することもあります。。。

妊娠しているため、麻酔して手術なんてこともできないので、
あばらが折れたら、自然治癒であばらの完治を待つのだとか。。。

お腹の赤ちゃんの動きなので止めることもできないので
こればっかりは仕方のないことですよね。。。

出産も控えているので、なんとしても骨折だけは避けたいですが。。。

最後に

いかがでしたでしょうか？

私が妊娠中に、起きた痛みをまとめてみました。

妊娠中は不安がつきものなので、どこか痛むと、
「赤ちゃん大丈夫かな？病院行った方がいいかな？」など
無我夢中でネット検索し続けたのを覚えています。

また、私は、痛みが出たらお医者さんに相談したりしてました。
痛みの自己判断はしないようにしてくださいね。
心配だったら掛かりつけの産婦人科の先生にすぐに相談してください。

この記事が、これから妊娠する方、絶賛妊娠中の方の参考になれば
とても幸いです(/・ω・)/

以上、ハムスター社長でした🐹

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